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子宮頸管の長さが戻っても子宮口がヤバい!週数による平均もまとめ!

子宮頸管の長さが短くなると切迫早産や早産になる可能性がとても高くなりますよね。

ネットでは子宮頸管が長くなったと良く目にしますが子宮頸管は一度短くなったら元には戻りません。

かりに長さが少し戻ってもまたすぐに短くなるということなんです。

それに気をつけるのは子宮頸管だけではなく子宮口にも注意です。

この記事では以下についてまとめています。

  • 子宮頸管の長さは本当に戻らない?
  • 測り方で違いがあるのか?
  • 子宮頸管が短いと子宮口はどうなるの?
  • 入院しない為に気を付けることは?

子宮頸管の長さは戻るのは本当?

子宮頸管の長さが気になった時に、まず私が気になったことは『子宮頸管の長さって戻るの?』ということでした。

第二子妊娠中に『このままだと入院になるかも』と言われめちゃくちゃ焦りました。

そこで先生に子宮頸管は戻るのかと質問すると、『戻らない』と言われたんです。

何をしても長くならないなら、めちゃくちゃヤバいですよね。

でも、ネットでは子宮頸管の長さが戻ったという口コミをよく見かけませんか?

安静にしていたら少し伸びた。

安静にしていたら本当に戻るのか気になりますよね?

でも、調べた結果、子宮頸管の長さが安静にすることで伸びても『戻ったようにみえているだけで戻ったわけではない』ということが分かりました。

子宮頸管の長さは戻ったようにみえているだけ!

子宮頸管の長さは安静にすると数値上では長くなっているようにみえます。

子宮頸管とは、もともと固くぴったりくっついて閉じているのが普通ですが、一度短くなった子宮頸管はどんなに頑張っても元のように固く閉じることはないそうです。

柔らかくなった子宮頸管はちょっとしたことで簡単にまた、元の状態に戻りますし、短かくなりやすくもなっているんです。

なので一度短くなった子宮頸管の長さは、『戻ったように見えているだけ』で本当の意味で戻っているとは少し違います。

本来、子宮頸管ってそう簡単に短くなるものではないんです。

でも、いろんな原因で短くなってしまうので、やっぱり妊婦さんって無理しちゃダメなんだと強く思います。

それに、子宮頸管の長さが短いということは、子宮口が開いてきていることにもつながります。

子宮頸管の長さが短いと子宮口は開く?

子宮頸管

子宮頸管の長さが短くなると、子宮口も開いてきます。

子宮口とは赤ちゃんの出入り口のことですね。

膣側は外子宮口

子宮側は内子宮口

といいますが、内子宮口の方が開いてくると赤ちゃんの頭が下がってくることは想像できます。

図にすると、子宮頸管の変化がとてもよく分かります。

内子宮口と赤ちゃんの頭の隙間は最初『T』のように見えます。

子宮頸管の長さが短くなってくると、

子宮口は『T』⇒『Y』⇒『V』⇒『U』のような形になってくるんです。

子宮頸管が短くなると子宮口はどうなるの?

私が、9mmで即入院となり「このままじゃいつ生まれてもおかしくない」と言われた経験をお話しますね。

本気でヤバいと思ったのですが、結果早産にはならなかったのは、子宮口がそこまで開いていなかったからなんです。

この時に、エコーを見せてもらい、赤ちゃんの頭の下にある『V』の形の中に赤ちゃんの頭が入っていると『赤ちゃんが下がっている状態』と先生に言われたんです。

私の場合は赤ちゃんの頭がVの上にあったので下がっている状態ではなかったために、今すぐに生まれる心配はないことを説明されました。

もしも、『V』で赤ちゃんの頭がハマっていたら、子宮頸管が重みに耐えられず『U』になり、最悪は早産となってしまっていたかと思うと本当に恐ろしかったです。

ですから、今子宮頸管が短いのならば、子宮頸管の長さと子宮口の開きも注意してほしいんです。

子宮口には個人差があると思うので、できればエコーを見せてもらい説明してもらえたら安心できますよね。

私のように子宮頸管の長さが9mmでも赤ちゃんが下がっていなければ入院にて安静にすることで早産を防ぐことは可能です。

私は34週で切迫早産になりましたが、この週数はどのぐらいの長さ平均か知っていますか?

34週だともう少しで生まれるので、少しぐらい短くなるのが普通と思ってしまいますが、妊娠初期とあまり変わらない長さが必要のようです。

子宮頸管の長さ25mmで入院!

子宮頸管は25mm以下になると早産のリスクが高くなるので入院となることが多いです。

20mm以下で入院という病院もあるようなので、検診の当日に言われて焦る前に、前もって確認しておいた方が安心です。

また、子宮頸管って妊娠初期でどのくらいの長さがあるのか気になって調べてみると、多少の個人差はあるそうですが、一般的には35mm~40mm程度あるんです。

週数によっての長さの変化はサイトによっても誤差がありますので、だいたいの長さです。

  • 16~27週の頃の子宮頸管の長さは35mm~40mm
  • 24週の平均は35mm
  • 32週以降は25~30mm
  • 36週からは25mm~35mm

臨月となる36週には短くなりますが、子宮頸管の長さ個人差があるので40mmある人もいれば20mmない人もいるということです。

また、合せて私が実際に子宮頸管が短くなっていった長さを週数でまとめてまとめてみたのですが、急に短くなっているんですよね。

【一般的な子宮頸管の長さ】

週数子宮頸管の長さ
初期から27週頃まで35mm~40mm
32週以降~25mm~30mm
36週頃~25mm~35mm

【わたしの子宮頸管の長さ】

週数子宮頸管の長さ
19週40mm
23週33mm
28週36mm
32週27mm
34週9mm

私の場合でいうと、切迫早産になりやすい週数は32週以降ということになります。

また、測り方によっても子宮頸管の長さに違いがあるのでしょうか?

子宮頸管の長さは測り方で違う?

妊婦検診で子宮頸管の長さを測ってもらった時に、前回の検診より長さが短くなったり、長くなったりするのはなぜなのか?

それは測り方に違いがあるからです。

子宮頸管長は、内子宮口から外子宮口までの部分でこの長さを測定します。

この時に尿が溜まっていると正しく測る事ができないので短くなってしまうことがあります。

測定する前には子宮を圧迫しないように、尿や便秘にも気を付けなればなりません。

また、子宮頸管の長さは、お腹の張りで変わります。

診察してもらう時の緊張でもお腹が張って長さが短くなっている可能性もありますから、先生にそのことを伝えておくと、万が一短くても1週間様子をみて再測定してもらえるのではないでしょうか。

そして、前回よりも長くなったからと気を抜かないで安静を続けてくださいね。

子宮頸管の長さを伸ばす方法は?

子宮頸管の長さが気になり、少しでも戻したいなら、安静が一番効果的です。

子宮頸管はお腹の張りが一番よくないので、立ちっぱなしより、体を水平にして横に寝転がるのがいいです。

⇒子宮頸管を伸ばす寝方と効果は?短い時の座り方の注意点もまとめ!

安静にできない!

これは妊婦さんあるあるですよね。

家にいるとついつい動きたくなるんですよね。

毎日の料理に、買い出し、掃除…。

私もそうでした!

家に一人でいると暇すぎて、普段やらない掃除も張り切りだしてみたり(笑)

そんな時も我慢です!

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安静と言っても最初はいいのですが、だんだんと暇になりますよね。

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暇な時間の過ごし方は?

  • 映画やドラマ
  • 本を読む
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  • ネットで出産準備

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子宮頸管の長さが短くなってしまったら早めに出産準備を!

子宮頸管が短くなって入院になってしまっては後のまつりです。

長さが気になった時点で、自分の入院の準備と赤ちゃんの準備を始めておくといざ入院となった時に慌てずにすみますね。

荷物をまとめて置いておくだけでも安心できます。

今は自宅にいながらネットで何でも購入できるので出産にむけて購入できるものは用意しておきましょう。

性別が分からない!

性別が分からなくて何色の洋服を購入すればいいのか悩むということもありますよね?

性別は男の子だと早くて16週頃には判明することが多いですし、私の時も16週判明しています。

でもお股を隠していてなかなか判明しないとか確定がもらえなくて購入に踏み切れないということもあると思います。

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子宮頸管の長さは戻る?まとめ

最後までご覧いただきありがとうございました。

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